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La mayoría de muffins puesto de café son gigantescas y el paquete de una sorprendente cantidad de calorías y grasa. Para 1 / 4 de las calorías, eligen una taza de copos de salvado en vez de eso muffin integral. Si hay? S no hay tiempo para comer cereal antes de salir para el trabajo, poner el cereal en un recipiente y se lleva consigo. Mezclar con una taza de yogur bajo o sin grasa para un desayuno saludable que? S no demasiado sucia como para comer en su escritorio.
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Tammi Reynolds |