Correcta alineación

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Correcta alineación

Para una máxima comodidad y para evitar lesiones, ajustar su computadora y una silla adecuada. La parte inferior de la barbilla debe alinear con la parte central del monitor. Cuando manipulación, garantizar un ángulo de 75 a 90 en los codos y una línea recta desde los codos a la punta de los dedos. asiento inclinado ligeramente hacia atrás pan a la curva a la izquierda de la espalda baja en apoyo de la espalda, o enrolle una toalla para evitar que la curva de la columna vertebral. Asegúrese de que sus caderas y rodillas están dobladas en 90 grados.

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